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☀6/20☀

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こんにちは!本町院のT村です( ̄∀ ̄)
最近スナックを食べる機会が無かったのですが
とあるコンビニのチーズインスナックがしょっぱおいしくてはまっています(笑)

今日のツボバナは建里(けんり)というツボをご紹介いたします

建里

※ツボマスターより
http://www.tsubomaster.com/%E5%BB%BA%E9%87%8C_%E3%81%A4%E3%81%BC

おへそから真上に指4本分の所にあります(^д^)♭
胃痛、嘔吐、消化不良、胃下垂、腸炎、腹痛、浮腫に効果を発揮します。

押し方は
差し指と中指の腹を添えて、ゆっくり押し込むように指圧します。
力加減は始めは軽く、徐々に重くしていき
その後穏やかに保持します。
決して強すぎないようにしましょう。

建里と一緒に足三里(膝の外側、お皿の下から指4本分下がった、いちばんくぼんでいる場所。向こうずねの外側。)
も刺激すると慢性の下痢にも効果がありますc(´ω`o)

お試し下さい(゜-゜)


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